하루 중 가장 중요한 아침식사! 어떻게 드시고 계신가요!? 우리는 모두 어렸을 때부터 주변에서 아침밥을 꼭 먹어야 해~ 또는 아침밥을 먹어야 기운이 난다! 이런 이야기를 쉽게 들을 수 있었는데요. 그 이유에 대해서 한번 오늘 알아보려고 합니다! 아침 식사는 삶의 원동력을 더해준다 or 아침 식사는 종일 에너지를 낼 수 있게 도와준다 등의 이야기가 참 많습니다. 그 외에도 행복한 사람은 아침밥을 먹는 습관이 있다! 가족들과의 관계가 좋아진다! 체중감량에 도움이 된다! 등!!! 여러 가지의 장점을 찾아볼 수가 있는데요! 반대로, 잘못된 아침 식사 선택을 하는 것은 우리 건강에 도움이 되지 않을 수도 있는데 우리가 매일 먹고 있는 최악의 아침 식사 15가지는 어떤 것들이 있는지 한번 같이 볼까요? 첫 번째는 ..
