본문 바로가기
반응형

전체 글68

심리학(방어기재) / no.4 1. 정의 방어 기제 : 받아들일 수 없는 잠재적 불안의 위협에서부터 자신을 보호하기 위하여 실제적인 욕망을 무의식적으로 왜곡하거나 조절하면서 마음의 평정을 찾기 위해 사용하는 심리학적 메커니즘입니다. 2. 방어 기제에 대하여 알아봅시다. 프로이트는 모든 행동이 본능에 의해서 동기화되듯 불안을 피하려고 한다는 점에서 방어적이라고 생각했습니다. 인간은 기본적으로 불안한 마음을 원치 않으며 불안함을 벗어나기를 원합니다. 인간은 갈등에서 발생한 불안으로부터 자기 자신을 보호하기 위해 많고 다른 방어기제를 사용합니다. 불안이란 자아에 생긴 위험을 알리는 신호입니다. 불안은 세 가지 자아 간의 갈등으로써 끊임없이 야기되는데 자아는 충동적인 쾌락을 추구하는 원초아와 완벽성을 추구하는 초자아와의 갈등을 감소시키기 위.. 2022. 12. 14.
심리학(자아) / no.3 1. 정의 자아는 감정, 생각 등을 통해서 외부와 접촉하는 행동의 주체로서의 나 자신을 말합니다. 2. 자아에 대하여 알아봅시다. 칸트는 욕망 또는 본능에 의하여 사는 경험할 수 있는 자아가 아닌 도덕적으로 살려고 하는 자기 자신(양심)을 신적인 인간의 본질로써 생각하며 본래 자기 모습이라고 불렸습니다. 우리는 일상의 모든 경험(행동, 감각, 사고 등)의 밑바닥에 있는 모든 경험을 통일해서 모든 경험을 하는 그 당사자라고 생각되는 자신을 말합니다. (의심할 수 없는) 초자아는 말 그대로 에스와 자아를 가로지르는 구조입니다. 이상, 금지, 양심, 도덕관, 윤리관, 규칙 등을 에스와 자아에서 전달하는 기능을 가집니다. 엄밀하게 말하면 무의식과 의식의 양쪽 모두에게 나타나며 의식이 되거나 의식되지 않거나입니다.. 2022. 12. 13.
심리학(무의식) / no.2 1. 정의 무의식은 자신 또는 주위 환경에 자각이 없는 상태입니다. 즉 자신이 의식하지 못하는 두뇌의 활동이며 기억, 동기, 사고 과정 없이 자동으로 발생하거나 작동할 수 있는 정신적, 심리적인 작용입니다. 2. 무의식에 대하여 알아봅시다. 무의식의 개념은 오스트리아의 신경학자이자 정신분석학의 창시자인 지크문트 프로이트에 의해서 대중화되었습니다. 프로이트가 제창한 정신분석학이나 카를 융이 제창한 분석심리학에서 무의식은 마음속의 의식이 아닌 영역이라고 표현되고 있습니다. 정신분석학 이론에서 무의식적 작용은 꿈이나 농담 따위를 직접적으로 나타낸다고 이해됩니다. 뇌신경과학 같은 비정 신분석학적 학문에서는 무의식적 활동이란 의식적 자각에 전반적으로 따르지 않는 정신적인 활동을 가리키는 말로써 사용합니다. 이 경.. 2022. 12. 8.
아침에 먹으면 좋은음식 / 10번 양배추 1. 정의 양배추: 말 그대로 서양의 배추라는 뜻입니다. 지중해와 소아시아가 원산지입니다. 2. 양배추에 대하여 알아봅시다. 양배추는 저탄수화물 고섬유질에 의한 다이어트 그리고 양배추 특유의 위장보호 기능 등을 노리는 건강과 관련된 효능으로 섭취하는 사례로 활용이 됩니다. 값이 저렴하여 음식의 양을 불리기 위한 목적으로도 사용됩니다. 삶기, 볶음, 절임, 생식 등 다양한 조리법을 활용할 수 있습니다. 양배추는 고기와 순대볶음 그 외 제육볶음 및 가공품 등을 이용한 볶음요리들에서 양을 불리는 용도로 사용되는 대표적인 채소입니다. 샐러드 중에서도 양배추샐러드가 많이 시중에 판매되는데 그 이유는 가격이 저렴해서도 있습니다. 양배추는 값이 매우 저렴합니다. 양배추는 가격이 저렴하지만 없다고 알려져 있습니다. 그.. 2022. 12. 7.
아침에 먹으면 좋은음식 / 9번 수박 1. 정의 쌍떡잎식물. 박과에 속하는 덩굴성 한해살이풀이다. 2. 수박에 대하여 알아봅시다. 수박은 열매를 식용하는 과채류입니다. 즉 채소입니다. 과일로도 분류가 되고는 하는데 실생활에서의 채소인가 과일인가에 대하여 구분하는 것은 계통분류 학적인 고찰을 따지는 것이 아니고 용도에 따라서 임의적인 구분에 불과합니다. 수박의 친척인 박과 중에서 호박, 오이 등은 다 채소인데 수박과 참외는 과일로 부르는 것도 참 아이러니합니다. 수박의 대부분은 물로 구성되어 있습니다. 90%가량이 수분이라고 알려져 있습니다. 수박의 원산지는 아프리카의 사하라 사막 지역에서 재배되는 것으로 알려져 있습니다. 현지에서는 중요한 수분 공급원으로 알려져 있습니다. 칼라하리 사막을 건너기 위해서 수박이 열리는 기간에만 갈 수 있었다고.. 2022. 12. 7.
아침에 먹으면 좋은음식 / 8번 오이 1. 정의 인도를 원산지로 하여 전 세계적으로 재배되는 채소입니다. 2. 오이에 대하여 알아봅시다. 오이는 비타민C를 제외하면 함유한 영양분은 거의 없습니다. 그나마 있는 비타민C도 딸기가 4배 더 많습니다. 동물에게 먹혀서 씨앗을 번식시키는 식물이 아니기 때문입니다. 오히려 영양가가 없는 상태가 되면 동물들에게 먹혀서 씨앗 번식을 못 하게 하는 것을 막을 수 있습니다. 즉 인간만 오이를 먹습니다. 칼로리가 적고 수분 함량이 95%일 정도로 물이 주성분으로 이루어져 있습니다. 등산이나 트래킹 등을 할 때 물통에 물을 담아가는 방법 대신 먹고 나면 데드웨이트가 없어지는 오이를 들고 가는 것이 더 효율적일 수 있다고 말 할 수 있습니다. 실제로 가볍게 등산하는 사람들이 물통 대신 오이를 많이 가지고 다닙니다.. 2022. 12. 7.
반응형

티스토리툴바